Программа Mindful self-compassion помогает относиться к себе доброжелательнее и мягче, мотивировать себя с поддержкой, а не самокритикой. Этот навык помогает значительно легче справляться со сложными эмоциональными переживаниями, быть себе опорой в привычных или трудных ситуациях, а также трансформировать сложные отношения с другими.

ВРЕМЕННО ДОСТУПНА ТОЛЬКО ОНЛАЙН ВЕРСИЯ
КОРОТКИЙ ОНЛАЙН КУРС ПО
MINDFUL SELF-COMPASSION
6-недельная программа в онлайн-формате

КОРОТКИЙ ОНЛАЙН КУРС ПО
MINDFUL SELF-COMPASSION
6-недельная программа в онлайн-формате

СТАНДАРТНАЯ ОЧНАЯ ПРОГРАММА
MINDFUL SELF-COMPASSION
8-недельная программа в Санкт-Петербурге
СТАНДАРТНАЯ ОЧНАЯ ПРОГРАММА
MINDFUL SELF-COMPASSION
8-недельная программа в Санкт-Петербурге
info@selfcarist.space
Made on
Tilda