SELF-CARE WEEK
Спецпроект для заботы о себе во время пандемии.
Комплекс упражнений, медитаций и экспериментов для
снижения стресса и эмоциональной поддержки.

SELF-CARE WEEK
Спецпроект для заботы о себе во время пандемии.
Комплекс упражнений, медитаций и экспериментов для
снижения стресса и эмоциональной поддержки.
ЧТО ТАКОЕ SELF-CARE WEEK?
Этот спецпроект был создан в ответ на эмоциональные сложности и повседневный дискомфорт, с которыми мы встретились в период пандемии.

SELF-CARE WEEK – это последовательный комплекс упражнений и медитаций, которые помогут поддержать себя и адаптировать заботу о себе под новые условия.

Первые запуски спецпроекта проходили в формате чата, но сейчас вы можете присоединиться к спецпроекту в формате самостоятельного прохождения. Несмотря на постепенные смягчения ограничений, пандемия и ее последствия продолжают значительно влиять на нас.

Этот спецпроект для вас, если вы хотите поддержать себя, справиться с накопившимся стрессом и найти простые способы заботиться о себе как в период пандемии, так и в любые времена.
Поддержка
Поддержать себя и справиться с непростыми условиями и сложными эмоциями.
Свободный темп
Самостоятельное прохождение и свободный темп: слушайте записи так, как удобно вам.
Снижение стресса
Проверенные способы снижения стресса и универсальные практики заботы о себе.
Доброта к себе
Бережно и внимательно к себе и к своим потребностям.
В основе спецпроекта – концепция доброжелательного отношения к себе.
ЧТО ТАКОЕ
SELF-CARE WEEK?
Этот спецпроект был создан в ответ на эмоциональные сложности и повседневный дискомфорт, с которыми мы встретились в период пандемии.

SELF-CARE WEEK – это последовательный комплекс упражнений и медитаций, которые помогут поддержать себя и адаптировать заботу о себе под новые условия.

Первые запуски спецпроекта проходили в формате чата, но сейчас вы можете присоединиться к спецпроекту в формате самостоятельного прохождения. Несмотря на постепенные смягчения ограничений, пандемия и ее последствия продолжают значительно влиять на нас.

Этот спецпроект для вас, если вы хотите поддержать себя, справиться с накопившимся стрессом и найти простые способы заботиться о себе как в период пандемии, так и в любые времена.
Поддержка
Поддержать себя и справиться с непростыми условиями и сложными эмоциями.
Свободный темп
Самостоятельное прохождение и свободный темп: слушайте записи так, как удобно вам.
Снижение стресса
Проверенные способы снижения стресса и универсальные практики заботы о себе.
Доброта к себе
Бережно и внимательно к себе и к своим потребностям.
В основе спецпроекта – концепция доброжелательного отношения к себе.
Медитации
Записи светских медитаций для доброжелательного отношения
к себе и снижения
уровня стресса.
Упражнения
Простые упражнения для заботы о себе в реальной жизни и адаптации
к сложным условиям.
Мини-подкасты
Мини-подкасты про заботу о себе
и ментальную гигиену.
Медитации
Записи светских медитаций для доброжелательного отношения к себе и снижения
уровня стресса.
Упражнения
Простые упражнения для заботы о себе в реальной жизни и адаптации
к новым условиям.
Мини-подкасты
Мини-подкасты про заботу о себе
и ментальную гигиену.
Спецпроект не является психотерапевтическим!

Спецпроект SELF-CARE WEEK является образовательным, а не психотерапевтическим. Участие в SELF-CARE WEEK не может заменить психотерапию или психологическое консультирование, хотя и может быть отличным дополнением к ним.

За лечением/решением индивидуальных психологических трудностей стоит обращаться к специалисту в сфере психического здоровья. Если вы уже работаете со специалистом, вы можете проконсультироваться с ним насчет использования формата медитаций на данном этапе.

Спецпроект не является психотерапевтическим!

Спецпроект SELF-CARE WEEK является образовательным, а не психотерапевтическим. Участие в SELF-CARE WEEK не может заменить психотерапию или психологическое консультирование, хотя и может быть отличным дополнением к ним.

За лечением/решением индивидуальных психологических трудностей стоит обращаться к специалисту в сфере психического здоровья. Если вы уже работаете со специалистом, вы можете проконсультироваться с ним насчет использования формата медитаций на данном этапе.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
СТОИМОСТЬ – 700 РУБЛЕЙ

Доступ к платформе выдается на 1 месяц.

info@selfcarist.space
Made on
Tilda